Ein besonderer Workshop lädt dazu ein, die Verbindung von Yoga und Schwimmen zu entdecken. In einer einzigartigen Kombination erleben TeilnehmerInnen ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Baue Stress ab, tanke neue Energie & vertiefe deine Körperwahrnehmung. Eine Auszeit, die Entspannung und Aktivierung vereint.

Das erwartet dich:

• 1 Yoga Session auf unserer Sonnenterrasse
• Achtsamkeit & Ankommen bei dir selbst
• 1 Schwimmeinheit zur Kräftigung und Stärkung
• Begrenzte Plätze

Unser Alltag ist oft geprägt von Herausforderungen und Stress – von einem Termin zum Nächsten. Es ist wichtig, dass wir auch Zeit für uns nehmen und abschalten können. Wo kann man das besser als im Wasser. Zusätzlich lädt Yoga ein sich noch intensiver mit seinem Körper in Verbindung zu setzen, um richtig im hier und jetzt anzukommen.

•  Yoga: Keine Voraussetzungen notwendig, nur eine Yogamatte
• Schwimmen: Eine Länge Brustschwimmen. Wir unterteilen die Gruppe nach Anfänger und Fortgeschrittene, damit so jede SchwimmerIn das Trainieren oder lernen kann, was für sie wichtig ist. Keine Angst, unsere erfahrene Trainerin weiß genau wie sie dich unterstützen kann. Unterschiedliche Leistungslevel sind vollkommen in Ordnung.